現代社会はあまりに目まぐるしくて、いかに自分の心の中を平穏に保てるかが大事だと思います。

瞑想中の心の状態をリアルタイムで可視化し、いかに深い静けさと集中状態を維持できるかを競う瞑想競技イベント「瞑想の数値化チャレンジ 東京大会」が開催され、参加させていただきました。

「集中力&マインドフルネス指数(CMI)」、と「アルファ波パワー&脳波活動」、瞑想のピークを示す「QM3」をリアルタイムで数値化し、スコアを競う世界初の取り組みです。

スイス・ジュネーブを拠点に瞑想科学を推進する団体と、瞑想を競技化する国際組織が主催し、日本からは隈研吾氏や茂木健一郎氏も登壇されました。

瞑想は可視化できないものだという概念を覆し、科学的に測定することで、「観る」「競う」文化へと進化させる新たな試みで、そうすることで納得感を得ながら瞑想することにつながり、脳や心の状態に意識を向けることができるメリットがあり、新鮮な取り組みだと感じました。

詳細:
https://news.yahoo.co.jp/…/9bfdd8ad8184a1cd0dd889c02637…

The World’s First [Quantifying Meditation Challenge]

Modern society is far too hectic, and I believe it’s crucial to maintain inner peace.

I participated in the “Quantifying Meditation Challenge Tokyo Tournament,” a meditation competition event that visualizes the state of the mind during meditation in real time and pits participants against each other to see who can maintain the deepest state of stillness and concentration.

This world-first initiative quantifies three metrics in real time: the “Concentration & Mindfulness Index (CMI)”, “Alpha Wave Power & Brainwave Activity”, and the “QM3” indicating the peak of meditation, with participants competing for the highest score.

Hosted by an organization promoting meditation science based in Geneva, Switzerland, and an international body dedicated to making meditation competitive, the event featured speakers from Japan including Kengo Kuma and Kenichiro Mogi.

This initiative overturns the notion that meditation cannot be visualized. By scientifically measuring it, it evolves meditation into a culture of “observing” and “competing.” This approach fosters a sense of conviction while meditating, allowing participants to consciously focus on the state of their brain and mind. I found it a refreshing and novel endeavor.

#瞑想の数値化　#瞑想